芒种节气天热没食欲？不妨试试这几招

进入芒种节气后，天气越发炎热，食欲也跟着下降，这时不妨试试这几招。

1、酸味食品，比如醋。天热胃口差，吃点醋能够促进食欲，帮助消化吸收，同时还能抑制细菌，在炒菜或凉拌菜时适当加一些，有助于开胃。

2、苦味食品，比如苦瓜、莴笋、苦菜、莲子等。苦味蔬菜中富含生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等，具有消暑、提神和健胃功能。适当吃一些，对身体大有裨益。

3、消暑饮料，比如绿豆汤、绿茶等。不过最好不要喝冰镇的，会刺激肠胃。可以喝温热的，会有助于毛细血管扩张，促进皮肤发汗，消除暑热，胃口也就变好了。