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夏天大汗淋漓 这些部位出汗多别大意

2024-07-04 09:10:14 来源: 中国天气网综合

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夏日炎炎,人体很容易出汗,这是人体调节体温的重要方式之一,适量出汗还有助于排毒、祛湿。但是,如果出汗过多影响正常生活,则需要就医调理。

中医理论中,汗是体内津液转化而成,与五脏六腑都有关联,当这些部位出汗多时需要特别注意。

1、手足汗:主要出现在手脚部位,严重者汗液甚至会像水滴一样往下滴。脾胃虚弱、脾胃湿热都可能会导致手足出汗。

2、头汗:主要出现在头部、头颈部、前额部,导致头汗的原因有很多,最多见的就是湿热上蒸、火热上炎。影响的因素可以是心,可以是肝胆,也可以是脾胃。

3、劳心汗:主要出现在心窝,还有两乳房之间。平常比较劳累,操心比较多,导致心气相对不足。

4、鼻汗:主要出现在鼻梁、鼻翼两侧,肺气不足,肺气失于宣降,都可能导致汗液异常。

日常出汗过多时,需要及时补充体液,否则会引起人体水盐失衡。在出汗以后,可以补充淡盐水以及运动饮料,还可以吃些咸味食品,也能够起到补充钠元素的作用。

如果是气虚导致的多汗,日常饮食可以多吃一些富含钾和钙的食物,如牛肉、羊肉、杏仁、核桃仁等;也可以吃些具有补气作用的食物,如山药、莲子、桂圆等。如果饮食调理效果不明显,可以在医生的指导下服用药物来调理。

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