天气渐热，防晒也提上日程。如何防止阳光伤害，避免晒黑，这些误区需要了解。
误区一、阴雨天不需要防晒
阴雨天虽然没有阳光照射，但紫外线穿透力强，云层无法完全阻挡紫外线的传播，尤其是海拔较高地区大气稀薄，紫外线更容易穿透云层到达地面。皮肤长期暴露在紫外线中，会加速老化，建议阴雨天时涂抹低倍数防晒霜，既不会加重皮肤负担，又可起到保护作用。
误区二、防晒霜选择SPF和PA值越高越好
防晒霜产品中，SPF主要防晒伤，数值越高，对皮肤的保护能力越大；PA则是防晒黑，+号越多，防晒效果越好。如果在阳光不强烈的户外，可以选择低倍或中倍数防晒霜；如果前往海滩、高原、雪山等紫外线强烈的地区活动，建议选择高倍数防晒霜，进行水上活动可选择具有防水功效的。
误区三、只涂一次防晒霜就可防晒伤晒黑
夏天出汗较多，有可能将防晒霜冲洗掉，出门前15到30分钟涂抹，让防晒霜在皮肤形成保护膜。户外每2小时补涂一次，特别是在游泳、出汗或擦拭后。
如果无法及时补涂防晒霜，可以利用遮阳帽、墨镜、防晒服等对皮肤进行二次保护，化学防晒和物理防晒相结合，可有效做到防晒伤、晒黑。
误区四、涂了防晒霜就不怕晒
即使是SPF值高的产品，如果只涂薄薄一层，其防护作用也是有限的。最好能再加上物理防晒，如用遮阳伞、太阳帽、墨镜和衣物等物品来遮挡阳光。同时，在紫外线较强时段，如上午10点至下午3点尽量避免外出，如果外出应尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。
误区五、晒后修复不重要
日常生活中即使做好了防晒工作，皮肤长时间暴露在紫外线中，也可能会出现干燥、发红、瘙痒等不适症状，建议清洁皮肤后，及时涂抹保湿水乳，尤其推荐含有维生素C、维生素E的产品。
物理防晒选购小贴士：
选购遮阳伞，首先要看吊牌或包装上是否标注“防紫外线产品”。其次看涂层，防晒能力黑胶优于色胶，色胶优于银胶。同材质下，遮阳伞的颜色越深，阻挡紫外线穿透能力越强。
选购遮阳帽，首选款式上选择帽檐加宽的设计，以阻挡更多紫外线；其次材质上优先选择透气性佳且具有防紫外线功能的材质。
选购防晒衣，最好选择锦纶（尼龙）、涤纶（聚酯纤维）等防晒面料。
