中国天气网讯 “霜降三旬后，蓂馀一叶秋。”常年霜降节气期间，影响我国的冷空气越来越频繁，多地天气由凉转寒，昼夜温差增大。随着气温走低，冬季的地盘也开始扩张，内蒙古、东北大部、山西、河北北部等地往往在霜降时节步入冬季，秋天最前沿会抵达江南南部地区。
从中国天气网推出的常年霜降节气全国天气地图可以看出，霜降期间，西北、东北多寒潮过程，部分地区已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象，尤其是黑龙江、吉林、新疆北部一带还需警惕强风雪天气，有计划前往当地的小伙伴，不要小觑初冬时节寒潮的威力，要做好防冻保暖工作。同时，华北、黄淮一带时有雾扰，能见度不佳，公众尽量减少在雾和霾高发时段外出，如果开车出行，注意控制车距。
常年霜降节气期间，北方大部已见初霜冻，霜冻线可抵达黄淮以南，河北东南部、山东、河南等地在此时节可能出现初霜冻天气，当地农民朋友可以关注预警预报信息，在霜冻前采取浇水、烟熏、覆盖或喷洒化学药剂的办法来延缓田间温度下降，从而达到防冻目的。
而四川、重庆、云南、贵州、甘肃、宁夏、陕西、山西等地此时昼夜温差较大，可能体验“一日两季”，穿越感十足，当地小伙伴们可以尝试“洋葱式”穿衣法，多层搭配、便于穿脱，随时根据气温增减衣物。
江南、华南一带的气温起伏也较大，偶尔会出现“断崖式”降温，这时候不要着急穿过厚的衣服，适当“秋冻”，让身体慢慢适应天气变化。霜降时节的天气也越来越干燥，小伙伴们还可以适当多食用一些润燥的食物，如梨、柚子、柑橘、冬瓜、银耳、莲藕等。（策划/张慧 设计/刘红欣 数据支持/霍云怡 审核/刘红欣 陈萌 刘文静 余晓芬）
