中国天气网讯 昨天开始，南方新一轮强降雨拉开帷幕。随着副热带高压北抬，南方主雨带的东段将逐渐北抬至长江中下游地区，西段依然维持在云南、贵州、广西等地。
今天（6月30日）白天，南方大部继续被阴雨笼罩。其中，重庆、湖南一直到江苏、上海都有些零散的中到大雨，局地暴雨，雨大的地方还伴随着短时强降雨。
明后两天，南方主雨带仍将位于云贵高原以及长江中下游地区，超过10省市区将有大到暴雨天气。中央气象台今晚18时发布暴雨黄色预警和强对流天气蓝色预警。
预计，6月30日20时至7月1日20时，云南西部和南部、贵州南部、广西北部和南部沿海、湖南西南部和东北部、湖北东南部、江西中北部、安徽南部、江苏南部、上海、浙江中北部以及华北东部、山东中北部、辽宁西部、海南岛西部、青海东部、西藏东南部等地有大到暴雨，其中，江西东北部、安徽南部、浙江西北部、贵州东南部、广西北部、云南南部等地的部分地区有大暴雨。上述部分地区伴有短时强降水，局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。
从目前天气形势来看，7月3日后，副热带高压会有所北抬；再加上海上还有热带系统截留水汽，因此江南北部的降雨或许会有所减弱，提醒大家保持密切关注。
与南方接连不断、稳定“输出”的强降雨相比，北方的阵雨或雷雨更像是“开盲盒”。雨量分布不均，一般以小到中雨为主，但局地也会有大雨或暴雨，并伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气。
像是北京，未来6天几乎天天都有雷阵雨，但雨量分布不均匀。提醒大家外出要随身携带雨具，谨慎前往山区出游，远离河道和地质灾害隐患区，及时关注最新预报预警信息。
夏天除了雨雨雨，更是少不了热热热。在这个即将结束的6月，新疆地区的高温酷热天气简直是NEXT LEVEL。
尤其是吐鲁番盆地多地，整个六月不仅高温全勤，而且40℃以上的酷热天气占比高达80%。国家级气象站中，吐鲁番东坎有27天最高气温超40℃，打破了之前当地6月26天超40℃的纪录。
而7月开场，在暖高压脊的影响下，新疆的酷热程度还可能“更上一层楼”。预计7月2日，吐鲁番盆地最高气温将达到49℃，甚至挑战50℃，这个热度绝对是奔着破纪录去的。
与此同时，北方其他地区的高温也将发展增多，最高气温预报图上将渐渐“热红了”。
进入7月后，随着大陆高压东移发展，陕西、山西、河北、河南、山东等地高温进一步发展增多。并且，华北平原等地随着湿度增大，闷热感也会越发显著。
新疆地区属于典型的干热，而江南南部、华南地区则是高温高湿的闷热居多。明天起，福州将出现高温“6连击”，夜间最低气温也在27℃上下，空调简直要连轴转了。
提醒上述地区的小伙伴们，无论是干热还是闷热，都尽量不要在高温时段外出。外出时要注意做好防暑降温措施，勤补充水分，谨防中暑。一旦出现头晕、恶心、胸闷等不适症状，一定要引起重视，及时就医。
